Proprietà e benefici della Ciliegia

Le Ciliegie hanno ottime proprietà diuretiche e disintossicanti: contribuiscono infatti a depurare il fegato, stimolandone e regolandone l’attività.

Come tutti i frutti rossi, contengono un’elevata quantità di antociani, sostanze che svolgono numerose funzioni protettive.

In particolare, sono ottimi antiossidanti e antinfiammatori: favoriscono la salute di vene e capillari, nonché dell’intero sistema cardiocircolatorio.

Le Ciliegie sono inoltre ricche di melatonina, perciò sono utili per conciliare il sonno e allontanare stress e spossatezza.

Infine, sono indicate anche per chi pratica sport, poiché velocizzano i tempi di ripresa post-allenamento, riducendo il dolore muscolare.

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